Quelle: fayerwayer.com Die Wartung eines motorisierten Fahrrades unterscheidet sich nicht wesentlich von der eines herkömmlichen Fahrrads , obwohl offensichtlich die elektrischen Teile besondere Aufmerksamkeit benötigen, damit sie richtig funktionieren und wir ihre Lebensdauer verlängern können. Wie bei Automobilen geben die… Continue Reading
Willst du abnehmen ? Um jene Liebeshände zu entfernen, die Sie so sehr stören, gibt es kein anderes Geheimnis als eine ausgewogene Ernährung, aber auch körperliche Bewegung, die uns hilft, die überschüssigen Kalorien in unserem Körper in Form von gesättigten… Continue Reading
Quelle: www.womenshealth.es Laufen ist eine Sportart, mit der wir mehr Kalorien verbrennen und Körperfett reduzieren können . Neben einer ausgewogenen Ernährung ist körperliche Bewegung wichtig, um fit zu sein und unsere Figur zu definieren. Wir müssen uns darüber im Klaren… Continue Reading
Bauchmuskelübungen stammen aus der Forschung von Dr. Marcel Caufriez, der folgerte, dass traditionelle Übungen unter bestimmten Umständen zu Problemen wie Harninkontinenz oder sexueller Dysfunktion führen könnten. Somit ist das Ziel der hypopressiven Bauchmuskeln das gleiche wie das der traditionellen: den… Continue Reading
Quelle: www.vitadelia.com Die Hanteln sind großartige Verbündete, um Übungen zu machen , die die Muskeln unserer Arme stärken, aber auch um den oberen Teil des Rückens und der Brust zu bearbeiten. Ein wichtiger Punkt, auf den wir achten müssen, ist… Continue Reading