Um gut und lange genug schlafen zu können, ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich. Deshalb muss diese lebenswichtige Praxis zur Priorität werden. Die Sorgen, die Unendlichkeit der täglichen Aufgaben und der Stress erlauben uns oft keine gute Nachtruhe,… Continue Reading
Wenn es etwas gibt, das unseren Gemütszustand untergraben kann und unsere Moral ist, Schlaflosigkeit zu haben oder schlecht geschlafen zu haben. Nicht richtig ruht uns in allen Aspekten, die uns davon abhalten, die Energie zu haben, die notwendig ist, um… Continue Reading
Manche Menschen leiden im Schlaf unter einer so genannten Schlafapnoe , einer Art von Atemwegserkrankungen, die beim Schlafen auftritt und die durch das Auftreten von Atemstillständen (Apnoen) gekennzeichnet ist, die wiederholt während des Schlafes auftreten die Nacht und das erzeugt,… Continue Reading
Schlafen ist ein grundlegender Prozess, um unseren physischen und psychischen Zustand wiederherzustellen. Während des Schlafes treten Veränderungen in unserem Körper auf, zusätzlich zu mentalen Aktivitäten, die für unser Funktionieren während des Tages notwendig sind. Schlafen sollte kein Problem sein, aber… Continue Reading
Leiden Sie unter Schlaflähmung ? Wenn wir zuerst schlafen, verlieren wir das Wissen, das heißt, wir treten in die Traumphase ein und später gibt unser Gehirn chemische Substanzen frei, die den Körper still und gelähmt machen, damit wir träumen können,… Continue Reading