Es ist kein Geheimnis, dass wir das sind, was wir essen , und es geht nicht um Übergewicht, sondern darum, wie die Art, wie wir uns selbst ernähren, direkt unsere Gesundheit und Lebensqualität beeinflusst. Auf diese Weise wird Nahrung zu… Continue Reading
Die Muskelzüge sind häufiger als du denkst und dass jede schlechte Bewegung, die ohne vorheriges Aufwärmen des Muskels gemacht wurde, zu einem Muskelriss führen kann und eine sehr schmerzhafte Verletzung verursacht, die Tage oder sogar Wochen dauern kann, um sich… Continue Reading
Muskelzüge sind häufiger, als du denkst, und das ist, weil du nur eine sehr übertriebene Dehnung für den Muskel zum Reißen brauchst, die während des Trainings eines Sports, Gewichtslast oder einer schlechten Bewegung vorkommen kann. Muskelzerrungen sind sehr schmerzhaft und… Continue Reading
Hast du mit Steifheit aufgestanden? Es ist ein schmerzhaftes Gefühl, in dem es scheint, dass Sie nicht einen einzigen Muskel bewegen können und dass Ihre Beweglichkeit fast vollständig reduziert wurde. Die Schnürsenkel treten auf, nachdem sie einen Teil des Körpers… Continue Reading
Wenn körperliche Bewegung Teil Ihrer täglichen Routine ist, haben Sie sicherlich bei einigen Gelegenheiten mit den berühmten Schnürsenkeln zu tun gehabt. Der Muskelschmerz, der in Folge der Mikrorisse der Muskelfasern auftritt, kann im Alltag sehr lästig werden und Ihr Training… Continue Reading