Du bist was du isst. Indem Sie weniger Kalorien pro Tag verbrauchen , können Sie Gewicht verlieren. Wenn Sie 1 bis 2 Prozent Ihres Körpergewichts pro Woche verlieren, werden Sie es schaffen, Ihr Gewicht zu reduzieren und jeden Tag 500… Continue Reading
Berechnen Sie die Kalorien der Nahrung, die wir essen , ist wichtig, um uns gesund und ohne Übergewicht zu halten, und es ist notwendig, nur diese Menge an Nahrung zu essen, um die Energie zu liefern, die unser Körper täglich… Continue Reading
Es ist richtig, dass man für eine gesunde Ernährung täglich Obst und Gemüse essen muss, da es sich um Nahrungsmittelgruppen voller Nährstoffe und Vitamine handelt. Allerdings, wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie wissen, dass es einige Früchte gibt, die wegen… Continue Reading
Ernähren Sie sich und haben Sie das Gerücht gehört, dass Früchte fett werden? Berechnen Sie den Zucker, den Sie pro Tag zu sich nehmen? Obst ist aufgrund seines hohen Gehalts an Wasser, Antioxidantien, Ballaststoffen, Vitaminen und Fruktose ein gesundes Nahrungsmittel… Continue Reading
Die Erdbeere ist eine rote Frucht, die sich durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C und ihre harntreibende Kraft auszeichnet. Es ist eine der appetitlichsten Früchte, die alle Sinne mit ihrem exquisiten Aroma und intensiven Aroma erwecken kann. Derzeit ist… Continue Reading