Orange ist eine essbare Zitrusfrucht, reich an Vitamin C und ätherischen Ölen, neben anderen Eigenschaften. Sein süßer oder gemischter Geschmack (sauer und süß) macht es zu einem idealen Produkt, das 90% unseres täglichen Nahrungsbedarfs für 100 Gramm dieser wunderbaren Frucht… Continue Reading
Früchte sind eine wichtige Nahrungsgruppe für eine ausgewogene und gesunde Ernährung , da sie viele Nährstoffe und essenzielle Vitamine für das reibungslose Funktionieren des Körpers liefern. Darüber hinaus gibt es viele Früchte, die aufgrund ihrer niedrigen Kalorienaufnahme auch ideal sind,… Continue Reading
Kalorien sind der ewige Feind der Waage. Viele verbringen ihr Leben damit, ständig zu zählen, was sie konsumieren und wie sie vermeiden können, mehr als nötig zu nehmen. Es scheint, dass harter Sport notwendig ist, um sie loszuwerden, aber mit… Continue Reading
Pflege für unser Essen ist wichtig, um ein angemessenes Gewicht zu erhalten und auch diese zusätzlichen Kilos zu entfernen. Und obwohl das, was wir für Frühstück und Mittagessen wählen, sehr wichtig ist, ist das Abendessen normalerweise die Tageszeit, in der… Continue Reading
Das Zählen von Kalorien erlaubt es uns, zum Zeitpunkt des Essens jene Nahrungsmittel auszuwählen, die weniger Kalorien in den Körper einbringen und daher abnehmen. Eine gesunde Diät reicht ungefähr 2.500 Kalorien, und diese Zahl nicht überschreiten erlaubt uns, in unserem… Continue Reading