Quelle: www.mundodeportivo.com Triathlon ist eine Sportart, die eine sehr gute physische Form erfordert. Um sie zu praktizieren, müssen wir viel Zeit und Mühe aufwenden, mit einem konstanten und sehr vollständigen Training. Schwimmen, Radfahren und Laufen sind in diesem Sport vereint,… Continue Reading
Quelle: www.absolutalicante.com Wenn wir, wenn wir zum Laufen gehen, immer die gleiche Strecke und mehr oder weniger konstant fahren, neben dem Risiko, in die Routine zu verfallen und die Aktivität aus Langeweile aufgeben, werden wir nicht an unserem ganzen Widerstand… Continue Reading
Quelle: deportes.terra.es Die Vorbereitung auf 10 Kilometer erfordert viel Zeit, mindestens acht Wochen; und zusätzlich Ausdauer und fast tägliche Hingabe mit einem wöchentlichen Ruhetag. In jedem Fall ist es eine Herausforderung, die wir erreichen können, wenn unsere gesundheitlichen Bedingungen normal… Continue Reading
Quelle: enelgimnasio.com Wenn Sie die Vorteile kennen, die Ihr Körper und Geist von einem einfachen Spaziergang erhalten können, würden Sie Ihr Auto oder Motorrad verkaufen, um überall zu Fuß zu gehen. Glaubst du es nicht? Von Uncomo lernen wir, wie… Continue Reading
Quelle: atletasmaster.com.ar Ein Halbmarathon umfasst eine Strecke von 21.097 km, die in der Regel auf 21 km gerundet wird, eine wichtige körperliche Herausforderung, die eine angemessene Ausbildung und Fütterung erfordert, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Bei einem Halbmarathon müssen… Continue Reading