Zu den angesagtesten Sportarten gehört das Laufen , eine Aktivität, die täglich ausgeübt werden kann und die jeder selbstständig machen kann, ohne in ein Fitnessstudio zu gehen. Die Nutzung des Parks neben dem Haus ist ideal, obwohl es auch solche… Continue Reading
Es scheint eine Lüge zu sein, aber wir sollten nicht darüber nachdenken, dass wir im Winter auch rennen und rennen können , denn das Training sollte konstant sein, wenn wir fit bleiben und unsere tägliche Marke Stück für Stück überwinden… Continue Reading
Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit beim Laufen erhöhen möchten, können Sie die eine oder andere Option wählen oder Sie können versuchen, die beiden zu kombinieren (was zunächst nicht einfach ist). In diesem Artikel diskutieren wir die Schrittfrequenz und versuchen herauszufinden, wie… Continue Reading
Quelle: ropainteriorjulia.es Im 21. Jahrhundert ist es für viele Menschen, die im Sport den besten Verbündeten suchen, um eine gute körperliche Erscheinung zu erreichen, zu einer echten Besessenheit geworden. Und, obwohl ein gutes Bild von der anderen Seite des Spiegels… Continue Reading
Quelle: www.academiatenisferrer.com Hochwirksame Übungen sind definitionsgemäß diejenigen, die die Füße zwingen, vom Boden abzuheben, um auszuführen. Von Natur aus sind sie diejenigen, die mehr Kraft erfordern, denn bei Aktivitäten wie Springen oder Laufen können wir eine Kraft ausüben, die das… Continue Reading