Obst ja, immer. Seine Vorteile sind unbestreitbar und vielfältig. Außerdem können wir mehr von dieser Nahrung bekommen, wenn wir sie zu bestimmten Tageszeiten konsumieren, und es gibt Zeiten, in denen unser Körper mehr bereit ist, ihre Substanzen zu assimilieren und… Continue Reading
Das Abendessen ist das Essen des Tages, an dem wir weniger Kalorien essen müssen, denn während wir schlafen, brauchen wir kaum Energie. Es wird viel darüber geredet, wie leicht es sein sollte, aber nicht so sehr über die Wichtigkeit der… Continue Reading
Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, in der wir unseren Geist leer lassen, um in echten Kontakt mit unserem Körper zu treten. Es gibt immer mehr Menschen, die erschöpft von ihren täglichen Aufgaben und der Schnelligkeit, mit der das Leben vergeht,… Continue Reading
Biotin ist ein Vitamin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H, das für den Körper unerlässlich ist. Es nutzt es, um Energie zu produzieren, Fettsäuren und Aminosäuren zu produzieren und den Stoffwechsel von Proteinen in den Zellen der Haut,… Continue Reading
Pflege für unser Essen ist wichtig, um ein angemessenes Gewicht zu erhalten und auch diese zusätzlichen Kilos zu entfernen. Und obwohl das, was wir für Frühstück und Mittagessen wählen, sehr wichtig ist, ist das Abendessen normalerweise die Tageszeit, in der… Continue Reading