Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit beim Laufen erhöhen möchten, können Sie die eine oder andere Option wählen oder Sie können versuchen, die beiden zu kombinieren (was zunächst nicht einfach ist). In diesem Artikel diskutieren wir die Schrittfrequenz und versuchen herauszufinden, wie… Continue Reading
Jeder hat immer davon geträumt, in den Beach Watchers ein Star zu werden und alle Mädchen dazu zu bringen, dass sie am Ende zuschauen. Ja, die Antwort ist ja, es ist der ideale Moment, um mit dem Training Ihrer Brustmuskeln… Continue Reading
Quelle: ropainteriorjulia.es Im 21. Jahrhundert ist es für viele Menschen, die im Sport den besten Verbündeten suchen, um eine gute körperliche Erscheinung zu erreichen, zu einer echten Besessenheit geworden. Und, obwohl ein gutes Bild von der anderen Seite des Spiegels… Continue Reading
Quelle: www.academiatenisferrer.com Hochwirksame Übungen sind definitionsgemäß diejenigen, die die Füße zwingen, vom Boden abzuheben, um auszuführen. Von Natur aus sind sie diejenigen, die mehr Kraft erfordern, denn bei Aktivitäten wie Springen oder Laufen können wir eine Kraft ausüben, die das… Continue Reading
Low-Impact-Übungen sind solche, bei denen mindestens einer der Füße während des Trainings in Kontakt mit dem Boden bleibt. Dies bedeutet, dass wir keine große Kraft ausüben , wenn wir sie üben, was sehr empfehlenswert ist für Menschen, die eine körperliche… Continue Reading