Quelle: buenosaires.evisos.com.ar Die Spherodynamik ist eine Form der Fitness , bei der alle Übungen mit einem großen Ball, genannt Fitball oder Swiss Ball, trainiert werden . Ursprünglich hatte es ausschließlich therapeutische Zwecke, aber derzeit ist es üblich, in Fitnessstudios ohne… Continue Reading
Quelle: osteoporosis.emedtv.com Elastische Bänder oder Strumpfbänder sind ein sehr nützliches Werkzeug, erstens, weil sie billig sind und wenig wiegen, mit denen wir sie problemlos von einem Ort zum anderen bringen können; Darüber hinaus sind sie sehr einfach zu bedienen, was… Continue Reading
Der Ellipsentrainer ist einer der gefragtesten Geräte in Fitnessstudios und das aus gutem Grund. Die Arbeit in dieser Maschine ermöglicht es uns, die Zeit, die wir trainieren, zu optimieren, da wir in kurzer Zeit eine Menge Kalorien verbrennen , Arme… Continue Reading
Quelle: healthyliving.azcentral.com Natürlich gibt es Menschen, die mehr elastische Muskeln haben als andere, ohne dafür Übungen machen zu müssen. Aber diese Funktion kann auch mit einer Reihe von Aktivitäten erreicht werden, die wir mit Konstanz durchführen müssen. Es macht wenig… Continue Reading
Quelle: ullahoy.es Musik ist ein Schlüsselelement in der Übungspraxis und kann, wenn es angemessen ist, uns helfen, mehr Zeit mit körperlicher Aktivität zu verbringen. Genauso haben wir Schwierigkeiten, den richtigen Rhythmus zu erreichen, wenn uns die Klangbegleitung nicht gelingt. Musik… Continue Reading