Die Rübe ist eine sehr nahrhafte Wurzel, die einen ausgezeichneten Beitrag von Eisen, Ballaststoffen und Vitaminen bietet, die ihre Aufnahme erheblich von unserer Gesundheit und unserem Körper profitieren lassen. In vielen Haushalten ist es jedoch nicht das am meisten konsumierte… Continue Reading
Möchten Sie gesünder essen , ohne auf die besten Aromen verzichten zu müssen? Bereiten Sie sich auf eine kleine Reise nach Südamerika vor, aus der Quinoa stammt. Ein Getreide, das unzählige Vorteile für die Gesundheit hat und auch ein köstliches… Continue Reading
Es gibt eine Reihe spezifischer Nahrungsmittel, die mehr Kalorien ausgeben, wenn es darum geht, sie in unserem Verdauungssystem zu verarbeiten, als wenn wir sie essen. Diese Nahrungsmittel sind als negative Kalorien bekannt , obwohl der Begriff nicht richtig ist, da… Continue Reading
Proteine sind unentbehrliche Moleküle für die Entwicklung und den Erhalt unserer Gewebe, sei es Muskeln, Haut, Nägel, Haare oder unsere inneren Organe, so dass sie in unsere Ernährung integriert werden, ist grundlegend, notwendig und sehr nützlich. Sie gelten als eine… Continue Reading
Wenn Sie aufhören möchten, mehr als nötig zu essen und die Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten zu übernehmen, empfehlen wir Ihnen diesen Artikel mit einigen praktischen Ratschlägen. Nur Sie entscheiden und handeln nach dem, was Sie essen, und nur Sie können… Continue Reading