Eine ausgewogene Ernährung und richtiges Essen sind zwei wichtige Schlüssel, wenn wir gesund bleiben wollen. Es geht jedoch nicht darum, restriktive Regime oder Nahrungsmittelpläne unmöglich zu treffen, sondern um effektiv zu überwachen, was wir essen. Viele Menschen fragen sich, wie… Continue Reading
Die Mittelmeerdiät gilt als eines der besten Lebensmittelmodelle , da sie den Geschmack und die Freude am Essen bewahrt, indem sie eine große Vielfalt an Lebensmitteln enthält und für die Gesundheit günstig ist. Es ist auch durch die Fülle von… Continue Reading
Es wurde oft gesagt, dass es die wichtigste Mahlzeit des Tages ist . Ernährungswissenschaftler und Ärzte im Allgemeinen empfehlen, es nie zu ignorieren, und sogar Mütter jagen uns von klein, so dass wir jeden Morgen etwas essen, wenn wir aufwachen… Continue Reading
Eine ausgewogene Ernährung ist einer der Schlüssel zum Erhalt unserer Gesundheit und zur Vermeidung von Krankheiten . Aber es geht nicht darum, eine Gruppe von Lebensmitteln zu vermeiden oder Kohlenhydrate für immer zu eliminieren, sondern darum, alles in den richtigen… Continue Reading
Die Ernährungspyramide oder Ernährungspyramide besteht darin, die notwendige Nahrung grafisch anzuordnen, um ein gesundes Leben zu führen. Es ist ein Dreieck, in dem wir die wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper und die Spitze des Dreiecks sehen die Produkte, die für… Continue Reading