Bauchmuskelübungen stammen aus der Forschung von Dr. Marcel Caufriez, der folgerte, dass traditionelle Übungen unter bestimmten Umständen zu Problemen wie Harninkontinenz oder sexueller Dysfunktion führen könnten. Somit ist das Ziel der hypopressiven Bauchmuskeln das gleiche wie das der traditionellen: den… Continue Reading
Einen flachen Bauch zu haben ist ein Ziel, das Sie erreichen können, wenn Sie Maßnahmen aus zwei Bereichen ergreifen: Ernährung und Bewegung. Wenn Sie eine Frau sind, unweigerlich die Tage vor der Periode, wird Ihr Bauch leicht wölben, aber Sie… Continue Reading
Ein gesundes Leben zu führen ist nicht immer eine einfache Aufgabe, und viele Faktoren spielen eine Rolle: Essgewohnheiten, wie aktiv wir sind und die erblichen Aspekte, außerdem können wir die Willenskraft nicht ignorieren. Aber wenn Sie entschlossen sind, eine gesündere… Continue Reading
Quelle: hoyrevista.com Trainieren ohne Gewicht zu verlieren ist relativ einfach, wenn Sie die Art der körperlichen Aktivität richtig wählen. Darüber hinaus wird das Design der Diät, die Proteine, Kohlenhydrate und gute Fette kombiniert, auch Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.… Continue Reading
Es ist nicht einfach, einen flachen Bauch und enge Bauchmuskeln zu zeigen, aber es ist möglich, eine gute Diät mit einer Trainingsroutine zu kombinieren, um das Fett in der Umgebung zu verbrennen und Maßnahmen zu reduzieren. Ausdauer und Disziplin werden… Continue Reading