Wenn Sie die Übungen mit dem Widerstand der Gewichte machen, werden Sie effizienter, wenn es um die Stärkung der Arme geht. Es gibt viele Möglichkeiten, mit diesen Werkzeugen zu arbeiten, aber das Wichtigste ist, dass Sie kontrollieren, welches Gewicht Sie… Continue Reading
Mit diesen Übungen gegen die Schlaffheit in den Armen werden Sie Ihre Beine straffen, so dass sie fantastisch aussehen und Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie an den Strand gehen oder ein Tank Top tragen wollen. Zweifellos eine… Continue Reading
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre körperliche Power mit dem Power Snatch verbessern können , verpassen Sie nicht das folgende Video-Tutorial von Wie Sie lernen, die Technik des Hebens von Gewichten richtig anzuwenden. Diese Übung ist Teil der CrossFit-Routine… Continue Reading
Quelle: www.serpadres.es Übungen für schlaffe Arme sind auch für Menschen ohne Übergewicht geeignet, aber die Muskeln der oberen Gliedmaßen sind unentwickelt. Normalerweise erscheinen schlaffe Arme, wenn wir älter werden. Plötzliche Gewichtsveränderungen begünstigen jedoch sein Auftreten auch bei jungen Menschen. Mit… Continue Reading
Quelle: http://bienestarymuchomas.blogspot.com.es Übungen für Arme ohne Gewichte zu machen ist sehr einfach. Sie können das Gewicht Ihres Körpers oder eines Teils davon verwenden, um die verschiedenen Muskeln der oberen Extremitäten zu trainieren. Wenn Sie dem von uns vorgeschlagenen Übungsablauf folgen,… Continue Reading