Quelle: www.getrippedrd.com Eine gute Erholung ist der Schlüssel für eine Person, die eine normale Aktivität ausführt, und das Problem wird relevanter, wenn wir über einen Athleten sprechen, der regelmäßig trainiert . Es ist nicht schwer, den Richtlinien zu folgen, um… Continue Reading
Das Laufband ist eine effektive Maschine, um fit zu werden, mehr Kalorien zu verbrennen und unser Herz-Kreislauf-Niveau zu verbessern. Darüber hinaus ist es perfekt, um in der Ausübung von körperlicher Bewegung oder als Ergänzung zu unserem üblichen Sporttraining zu beginnen.… Continue Reading
Der Ellipsentrainer ist einer der gefragtesten Geräte in Fitnessstudios und das aus gutem Grund. Die Arbeit in dieser Maschine ermöglicht es uns, die Zeit, die wir trainieren, zu optimieren, da wir in kurzer Zeit eine Menge Kalorien verbrennen , Arme… Continue Reading
Quelle: www.fitnessonline.com.ar Der Gebrauch des Medizinballs geht zurück in die fünfziger Jahre. Es wurde bei der Rehabilitation von Verletzungen und bei Menschen mit orthopädischen Problemen eingesetzt. Derzeit ist seine Verwendung weit verbreitet und hat sogar zu Sportarten wie der Spherodynamik… Continue Reading
Quelle: cintadecorrer.obolog.com Das Ziel des Aufwärmens im Fitnessstudio ist nicht anders als zu erreichen, dass dein Körper die optimale Situation erreicht, um während des Trainings maximal zu geben. Das hilft uns nicht nur, in der Sportpraxis effektiver zu sein, sondern… Continue Reading