Die Krämpfe sind lästige schmerzhafte Symptome, die durch die intensive und anhaltende Kontraktion einiger Muskeln bewiesen werden und die im Verlauf einer heftigen Übung oder in der Nacht auftreten können. Eine abrupte, plötzliche und energetische Bewegung oder eine ungewöhnliche Position… Continue Reading
Trainieren kann eine nicht hilfreiche Aktivität für diejenigen werden, die es praktizieren, wenn es nicht richtig gemacht wird. Es ist notwendig, einige Überlegungen zu berücksichtigen, so dass die Sportart produktiv ist. Um zu vermeiden, dass die Übungen für Sie schädlich… Continue Reading
Quelle: www.canaldiabetes.com Zweifellos ist eine der Verletzungen, die von Athleten am meisten gefürchtet wird, das Knie , für wie lange und kompliziert es normalerweise ihre totale Erholung ist. Es gibt eine Reihe von Übungen , die wir zur Routine machen… Continue Reading
Quelle: farmatodo.wordpress.com Wenn Sie ein Athlet sind , vor allem, wenn Sie wettbewerbsfähig oder Elite sind, wird Sport ein wesentlicher Teil Ihres Lebens und Sie können keinen Tag verbringen, ohne Ihre Leidenschaft zu erkennen. Das Auftreten einer Sportverletzung kann traumatisch… Continue Reading
Quelle: tufisio.net Nach einer Verletzung müssen wir bei der Fortsetzung des Trainings sehr vorsichtig sein. Die Angst, die uns das Ziel gibt, unseren Zustand so schnell wie möglich vor der Verletzung wiederherzustellen , führt uns zu Fehlern, die uns daran… Continue Reading