Quelle: mamaslatinas.com Stress, Arbeit, Prüfungen, Reisen, Ernährung, ungesunde Lebensgewohnheiten und sogar Technologie. Es gibt viele Gründe, warum wir jedes Mal weniger Stunden und Schlimmeres schlafen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, gut und acht Stunden am Tag zu schlafen… Continue Reading
Die Tatsache, dass Sie nie Schlaflosigkeit hatten, bedeutet nicht, dass Sie nicht ein paar schlaflose Nächte verbringen können. Stress, eine Stresssituation bei der Arbeit, eine starke Auseinandersetzung mit einem geliebten Menschen, etc. Sie sind Situationen, die Ihren Schlafzyklus verändern können… Continue Reading
Es ist allen bekannt, dass wir , wenn wir nicht gut schlafen , am nächsten Tag unter den Folgen leiden und es schwierig ist, die täglichen Aktivitäten auszuführen. Aber was passiert, wenn du viel schläfst? Manche Leute denken, dass sie… Continue Reading
Quelle: singthroughterehain.net Die Position vor dem Schlafengehen ist von entscheidender Bedeutung, weil es einer der Faktoren ist, die eine richtige Ruhe bestimmen. Auf diese Weise hat jede Person einige Vorlieben und Gewohnheiten, wenn es darum geht, einzuschlafen , aber die… Continue Reading
Quelle: saludpasion.com Die Siesta ist ein Vergnügen für viele und auch für eine lange Zeit ist etwas “sehr Spanisch”. Aber diese spanische Tradition ist auch gut für die Gesundheit: Sie reduziert den Stress und fördert die Kreativität. Natürlich empfehlen Experten… Continue Reading