Eines der Mineralien, die wir für die richtige Entwicklung unseres Körpers am meisten brauchen, ist zweifellos Kalium. In der Tat ist es das dritte Mineral, nach Kalzium und Phosphor, das unser Körper behauptet, da es verantwortlich für den Ausgleich des… Continue Reading
Die Vorteile von Bikarbonat sind allgemein bekannt. Dieses Produkt ist weit verbreitet als Hausmittel verwendet, da seine Eigenschaften positiv sind, um verschiedene Bedingungen zu behandeln, neben der Möglichkeit, zu Hause verwendet werden. Weil es so üblich ist, ist es interessant… Continue Reading
Niedrige Eisenwerte führen zu Anämie , Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Atemschwierigkeiten, Knochenschwäche sowie vielen anderen Gesundheitsproblemen in allen Körpersystemen. Schwangere Frauen und Kinder sind besonders anfällig für Eisenmangel. Es ist wichtig, dass Sie sich der Eisenaufnahme und der Blutwerte bewusst sind, besonders… Continue Reading
Eine der Möglichkeiten, mit Depressionen ohne die Notwendigkeit, Drogen zu verwenden, ist es, Magnesium zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Dieser Mineralstoff erhöht die Produktion von Serotonin, dem Hormon, das als “Glückshormon” bekannt ist und Aspekte wie Schlaf, Stimmung oder Energie reguliert.… Continue Reading
Die meisten Frühstückscerealien enthalten genug Eisen, um eine Delle in der empfohlenen täglichen Aufnahme zu bilden, zum Beispiel haben sie etwa 4,5 mg Eisen pro Portion und die empfohlene Aufnahme für erwachsene Männer im Alter zwischen 19 und 50 Jahren… Continue Reading