Laufen ist ein sehr erschwinglicher Sport für jedermann und in Krisenzeiten kann es eine Lösung sein, wenn man nicht in der Lage ist, andere, teurere Sportarten auszuüben. Das Problem, das laufen muss, ist, dass es langweilig sein kann. In diesem… Continue Reading
Quelle: deportespracticables.wordpress.com Ein Ultra-Trail ist ein Bergrennen, bei dem Distanzen von 42, 195 Kilometer zurückgelegt werden. Sie sind so konzipiert, dass sie einen ganzen Tag lang laufen können, auch wenn manche Läufer länger brauchen. Die Härte dieses Wettbewerbs macht die… Continue Reading
Quelle: blog.intersport.es Das Training in den Bergen erfordert, dass Sie es mit einer hohen Intensität tun und zusätzlich diese schnellen Rhythmen mit weicheren durchmischen, so dass der Körper auf verschiedene Ebenen der Nachfrage reagieren kann. Sich an die Umstände der… Continue Reading
Quelle: eleconomista.com.mx Die am besten geeigneten Übungen, um den Höhensprung zu verbessern, sind solche, mit denen Sie die explosive Kraft Ihrer Beine erhöhen können. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie Ihre Geschwindigkeit im Rennen verbessern, da es in hohem… Continue Reading
Quelle: www.youtube.com Der Duathlon ist eine Sportart des Widerstands, die Radfahren und Leichtathletik zusammenführt und individuell durchgeführt wird. In der Regel folgt die Reihenfolge von ersten Rennen, Radfahren und neuen Rennen. Der Duathlon kann sowohl auf der Straße als auch… Continue Reading