Quelle: healthyliving.azcentral.com Natürlich gibt es Menschen, die mehr elastische Muskeln haben als andere, ohne dafür Übungen machen zu müssen. Aber diese Funktion kann auch mit einer Reihe von Aktivitäten erreicht werden, die wir mit Konstanz durchführen müssen. Es macht wenig… Continue Reading
Quelle: ullahoy.es Musik ist ein Schlüsselelement in der Übungspraxis und kann, wenn es angemessen ist, uns helfen, mehr Zeit mit körperlicher Aktivität zu verbringen. Genauso haben wir Schwierigkeiten, den richtigen Rhythmus zu erreichen, wenn uns die Klangbegleitung nicht gelingt. Musik… Continue Reading
Sicher haben Sie eine Menge über den elliptischen gehört, aber ist es wirklich effektiv Kalorien zu verbrennen ? Die definitive Antwort ist ja, in der Tat ist es eine der besten Optionen, um große Muskelgruppen zu arbeiten und ein gutes… Continue Reading
Quelle: www.lineayforma.com Wie bei jeder körperlichen Aktivität ist die Wahl der Schuhe für das Zumba sehr wichtig, damit sich die Sitzungen normal und ohne Verletzungsrisiko entwickeln können. Zumba kombiniert verschiedene Arten von Tanz mit Aerobic und der Rhythmus wird während… Continue Reading
Quelle: zumbagoodness.com Der Zumba verursacht auf der ganzen Welt Wut und Modalitäten beginnen zu entstehen, wie der Zumba-Schritt . Grundsätzlich geht es darum, diese Art von Fitness, basierend auf lateinamerikanischen Tänzen, auf dem Schritt zu üben. Das Ergebnis ist eine… Continue Reading