Laufen ist eine grundlegende körperliche Aktivität , die in einer konstanten und kontinuierlichen Bewegung nicht nur der Füße, sondern des gesamten Körpers besteht. Zu ihnen gehört auch das Herz und vor allem das Atmen . Daher müssen sowohl Anfänger als… Continue Reading
Ein tägliches Trainingsprogramm ist eine hervorragende Möglichkeit, unser wichtigstes Organ in Form zu halten: das Herz. Bummeln, Radfahren, Laufen oder Schwimmen sind einige der gesündesten und kalorienreichsten Übungen. Der Herzfrequenzmesser ist ein elektronisches Gerät, das für Athleten auf der ganzen… Continue Reading
Quelle: fitness-store.es Die Body Pump ist eine Trainingsform , die vor mehr als zwanzig Jahren in Neuseeland geboren wurde und derzeit in fast der ganzen Welt praktiziert wird. Seine Originalität ist, dass es Aerobic-Übungen mit denen eines Fitnessraums kombiniert. In… Continue Reading
Quelle: vitona.com Wenn wir an einer schlechten Durchblutung leiden, bemerken wir die ersten Auswirkungen auf die Beine. So beginnen wir an Schwellungen und müden Beinen zu leiden. Eine schlechte Durchblutung tritt auf, wenn die Gliedmaßen nicht in der Lage sind,… Continue Reading
Quelle: lyncott.mx Die Umschulung nach Krankheit erfordert einen Wechsel der Mentalität durch Planung von Anpassungstagen. Mit Ausdauer, guter Programmierung und realistischen und progressiven Zielen werden Sie in der Lage sein, Ihren Zustand vor der obligatorischen Pause wiederherzustellen. Es wird dringend… Continue Reading