Eisen ist eines der grundlegenden Mineralien für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Ein Defizit könnte daher schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Darüber hinaus ist Eisen einer der am meisten erforschten und bekanntesten Nährstoffe sowie eines der häufigsten Spurenelemente beim… Continue Reading
In diesem Artikel werden wir erklären, welche die kalziumreichsten Lebensmittel sind, seltsamerweise ist es nicht die Milch, wie Sie vielleicht denken. Die empfohlene Kalziumaufnahme pro Tag bei Erwachsenen im Alter von 20 bis 50 Jahren beträgt 1.000 mg pro Tag.… Continue Reading
Die Fütterung ist einer der Faktoren, die mehr Bedeutung für die Erhaltung eines gesunden und gesunden Lebens einer Person haben. In jedem Alter ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, bei der alle Arten von Nährstoffen aufgenommen und an die Bedürfnisse jedes… Continue Reading
Eine der häufigsten Herbstfrüchte , die wir auch im Winter finden , sind Mandarinen oder auch Clementinen genannt . Spanien ist einer der Hauptproduzenten dieser Frucht, vor allem in der valencianischen Gemeinschaft, wo Sie verschiedene Sorten von sehr guter Qualität… Continue Reading
Wir wissen, dass eine ausgewogene Ernährung , die alle Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die unser Körper benötigt, zusammenführt, wichtig ist, um gesund zu sein. Aber wir wissen nicht immer, welchen konkreten Nutzen wir daraus ziehen. Sicher haben Sie schon oft… Continue Reading