Quelle: www.vitonica.com Die Wahl des Gewichts der Hanteln ist eine wichtige Entscheidung, die die Effektivität der Übungen bestimmt, die Sie mit diesen Tools ausführen, um die Ziele zu erreichen, die Sie in Ihren Workouts geplant haben. Sie müssen selbst bestimmen,… Continue Reading
Quelle: glamoo.com Es ist grundlegend, sich aufzuwärmen, bevor man Pilates macht , wie es bei jeder Art von sportlicher Betätigung der Fall ist. Wenn Sie sich 5 Minuten widmen, um Ihren Körper darauf vorzubereiten, sich körperlich zu betätigen, reduzieren Sie… Continue Reading
Quelle: abajoelsopepe.wordpress.com Die Vorbereitung auf den ersten Spinning- Kurs ist einfach. Denken Sie daran, dass Sie eine sehr intensive Trainingseinheit haben , für die Sie gut ausgerüstet sein müssen, mit leichten Kleidern, einem Handtuch, um überschüssigen Schweiß und Wasser zu… Continue Reading
Um Tag für Tag körperlich besser zu werden, brauchen wir nicht nur Zeit und Hingabe, sondern auch die Energie , die wir durch die Mahlzeiten erhalten. Aber wenn es darum geht, an einem Marathon teilzunehmen, der aus 42 Kilometern und… Continue Reading
Quelle: www.ultra.com.mx Es gibt zahlreiche Übungen zur Verbesserung der Körperbalance , ein Aspekt der Gesundheit, der in der Regel nicht beachtet wird, bis es Probleme in Form von Schwindel oder sogar Schwindel gibt, Umstände, die immer sofort von dem behandelnden… Continue Reading