CrossFit ist eine neue Art , mit dem eigenen Körper zu trainieren , um mehr Leistung zu erzielen. Marc, Trainer von www.reebokcrossfitbcn.com/ zeigt uns in diesem Video, wie man drei sehr ähnliche Übungen macht : Squat Clean, Power Clean und… Continue Reading
Quelle: kadinvemadam.blogspot.com.es Sport ist gut, aber wie bei allem kann Überfluss schädlich sein. Der Wunsch, unsere Ziele schnell zu erreichen, die Notwendigkeit, uns von Stress oder anderen persönlichen Gründen zu befreien, kann zu einem Übermaß führen und unsere Gesundheit gefährden.… Continue Reading
Quelle: www.cosasdebebes.com Sowohl bei Frauen, die aktiv sind, als auch bei denjenigen, die nicht regelmäßig Sport treiben , ist eine Schwangerschaft eine Zeit, in der alle Sport treiben sollten. In einwie.com zeigen wir, welche die besten Übungen für Embazaradas sind… Continue Reading
Quelle: www.hola.com Als wir uns bereits entschieden haben, uns an die Arbeit zu machen und unsere Fitness zu verbessern, indem wir ins Fitnessstudio gehen , werden wir von dem Zweifel bestürmt, was wir in unserem Rucksack tragen sollten, damit alles… Continue Reading
Quelle: blognutricion.com Wenn wir Sit-Ups nicht in der richtigen Haltung üben, riskieren wir Verletzungen in einigen Bereichen des Körpers, besonders im Rücken , was zu einem ernsthaften Problem werden kann. In einwie.com erklären wir, wie man Crunches macht, ohne den… Continue Reading