Fitness ist eine Modalität, die es uns ermöglicht, unseren körperlichen Ton auf einer allgemeinen Ebene zu verbessern und verschiedene Bereiche des Körpers getrennt zu bearbeiten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Aber bei der Auswahl, welche die beste Übung für… Continue Reading
Sicher haben Sie bei vielen Gelegenheiten Rückenschmerzen erlitten . Diese befinden sich in der Regel im Rücken und häufiger im Nacken und Lendenwirbelsäule. Im folgenden Video lernen Sie eine sehr einfache Übung, um die Lendenwirbelsäule zu dehnen . Aber nicht… Continue Reading
Wenn Sie oft unter Rücken- oder Lendenschmerzen leiden , ist es wichtig, sie zu behandeln, da dies sehr störend sein kann. Im folgenden Video werden Sie einige sehr einfache Übungen lernen, um die Lendengegend zu dehnen und den Rücken zu… Continue Reading
Die Ausübung von körperlicher Bewegung ist wichtig, um in jedem Alter gesund zu bleiben. Seit Kinder ist es empfohlen, dass sie beginnen, Sport zu treiben und körperliche Tätigkeit als Teil des Lebens und der Routine des jüngsten zu behalten, immer… Continue Reading
Bewegung ist eine der nützlichsten Aktivitäten für unseren Körper und unseren Geist . Es hilft uns, in Form zu sein, den Widerstand unserer Muskeln und Knochen zu erhöhen, den Stoffwechsel zu beschleunigen , Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu… Continue Reading