In diesem Artikel werden wir erklären, welche die kalziumreichsten Lebensmittel sind, seltsamerweise ist es nicht die Milch, wie Sie vielleicht denken. Die empfohlene Kalziumaufnahme pro Tag bei Erwachsenen im Alter von 20 bis 50 Jahren beträgt 1.000 mg pro Tag.… Continue Reading
Die Fütterung ist einer der Faktoren, die mehr Bedeutung für die Erhaltung eines gesunden und gesunden Lebens einer Person haben. In jedem Alter ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, bei der alle Arten von Nährstoffen aufgenommen und an die Bedürfnisse jedes… Continue Reading
Vitamin C ist einer der bekanntesten Nährstoffe. Im Zusammenhang mit der Vorbeugung von Erkältungen ist es ein Vitamin, das einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit leistet und außerdem ein essentieller Nährstoff für den Stoffwechsel anderer Vitamine und für viele unserer… Continue Reading
Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper , beladen mit Antioxidantien, die uns helfen, die Bildung von freien Radikalen zu vermeiden und vorzeitige Alterung zu verhindern . Es ist wichtig für die Heilung der Haut und die Aufrechterhaltung… Continue Reading
Kalium ist ein essentielles Mineral für unseren Körper, das aktiv an der Aufrechterhaltung unserer Muskeln arbeitet, die Zellentwicklung fördert, die Menge an Wasser reguliert, die in den Zellen vorhanden ist und in die Konstruktion von Proteinen im Körper eingreift. Ihre… Continue Reading