Wenn Sie einen flachen Boden haben und es voluminöser machen möchten, sollten Sie eine Reihe von Übungen durchführen, um das Muskelvolumen zu erhöhen . Achten Sie also auf den Unterschied zwischen Muskelaufbau und Muskelaufbau . Wenn Sie nur die Gegend… Continue Reading
Wenn Sie eine Chondromalazie haben, wissen Sie, dass diese Knieschmerz sehr schmerzhaft ist, und wir versichern Ihnen, dass bestimmte Übungen Ihnen helfen können, diese Empfindung zu reduzieren. Wie immer, wenn wir über Pathologien und körperliche Aktivität sprechen, müssen wir hervorheben,… Continue Reading
Die Knöchel , die das gesamte Gewicht des Körpers tragen, sind eines der Gelenke des Körpers, die am meisten leiden können und Verletzungen bei täglichen körperlichen Aktivitäten erleiden. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sie zu trainieren, um sie… Continue Reading
Obwohl für viele Menschen das Ziel ist, mehr stilisierte Beine zu bekommen, für andere ist es genau das Gegenteil, erhalten mehr Muskelmasse in den unteren Extremitäten. So zeichnen sich manche Anatomien durch sehr dünne Beine aus, während sich in den… Continue Reading
Die Tendenz, immer engere Kleidung, vor allem Hosen, zu tragen, bewirkt, dass sich die Muskeln bilden, also machen wir uns keine Sorgen darüber, es beginnt unsere Aufmerksamkeit zu erfordern. Dies ist der Fall bei den Adduktoren , bei denen es… Continue Reading