Lernen Sie mit Marcelo, Personal Trainer, um Ton und eine gut definierte Bauchmuskeln zu bekommen . In dieser Übung können Sie die schrägen Bauchmuskeln auf zwei Arten tonen, abhängig vom Muskeltonus, den Sie haben. Wenn Sie einen niedrigen Muskeltonus haben,… Continue Reading
Lernen Sie mit Marcelo, Personal Trainer, um Ton und eine gut definierte Bauchmuskeln zu bekommen . Um die Bauchmuskeln durch Verlängerung zu erreichen, benötigen Sie ein Gewicht, das als Rolle verwendet wird. Nach und nach dehnen wir unsere Arme aus,… Continue Reading
Lernen Sie mit Marcelo, Personal Trainer Übung und Ton Ihren Körper einfach und leicht. Befolgen Sie Marcelos Anweisungen, Bauchmuskelübungen durch eine sehr vollständige funktionelle Übung durchzuführen. Um diese Übung zu machen, werden wir das Gesicht nach unten strecken und mit… Continue Reading
Quelle: Übungenconpesas.es Die Ausübung der schrägen Bauchmuskeln ermöglicht es Ihnen, einen Teil Ihrer Bauchmuskeln zu formen, von denen das Aussehen Ihrer Taille in hohem Maße abhängt. Während viele Männer diese Muskeln gerne markieren, sollten Frauen auch mit ihnen arbeiten, um… Continue Reading
Quelle: espacioabiertosport.com Hypopressive Gymnastik zu Hause ist möglich, da bei der Entwicklung dieser Technik keine Maschinen mehr benötigt werden. Natürlich müssen Sie sich enthalten, wenn Sie schwanger sind, Bluthochdruck haben oder in letzter Zeit operativ im Bauchbereich operiert wurden. Der… Continue Reading