Wir wissen, dass körperliche Aktivität sehr förderlich für unseren Körper ist und uns hilft, in Form zu bleiben, Kalorien zu verbrennen, die Durchblutung zu fördern und die Gesundheit unseres Herzens zu verbessern. Wir haben auch gehört, dass es der Schlüssel… Continue Reading
Ein wesentlicher Bestandteil für einen Sportler, um maximale Leistung zu erreichen, ist ihre Ernährung. Egal, ob es sich um einen Spitzensportler oder einen Amateurläufer handelt, der 10K oder Bergrennen gewidmet ist. seine Leistung hängt von der Fütterung ab. Viele Male… Continue Reading
Sportler benötigen eine spezielle Diät , um ihre Leistung von Tag zu Tag zu verbessern, und deshalb benötigen sie spezielle Nahrung vor, während und nach dem Training. Das bedeutet oft, dass Sie sich einige der Lebensmittel, die Sie am meisten… Continue Reading
Wenn Sie gerne Sport treiben, ist eine der wichtigsten Empfehlungen die Einnahme von Mineral- und Vitaminpräparaten. Es muss klar sein, dass Vitamine für die Bildung von Energie, Gewebe und für eine perfekte Regulierung des Stoffwechsels notwendig sind. Wenn Sport in… Continue Reading
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit , um den Tag zu beginnen und wenn Sie einer der Menschen sind, die täglich Sport treiben, noch mehr. Es ist der erste Energiebeitrag des Tages, der für körperliche Aktivität und eine unschlagbare Gehirnleistung… Continue Reading