Quelle: ropainteriorjulia.es Im 21. Jahrhundert ist es für viele Menschen, die im Sport den besten Verbündeten suchen, um eine gute körperliche Erscheinung zu erreichen, zu einer echten Besessenheit geworden. Und, obwohl ein gutes Bild von der anderen Seite des Spiegels… Continue Reading
Quelle: www.academiatenisferrer.com Hochwirksame Übungen sind definitionsgemäß diejenigen, die die Füße zwingen, vom Boden abzuheben, um auszuführen. Von Natur aus sind sie diejenigen, die mehr Kraft erfordern, denn bei Aktivitäten wie Springen oder Laufen können wir eine Kraft ausüben, die das… Continue Reading
Low-Impact-Übungen sind solche, bei denen mindestens einer der Füße während des Trainings in Kontakt mit dem Boden bleibt. Dies bedeutet, dass wir keine große Kraft ausüben , wenn wir sie üben, was sehr empfehlenswert ist für Menschen, die eine körperliche… Continue Reading
Quelle: www.cosasdebebes.com Sowohl bei Frauen, die aktiv sind, als auch bei denjenigen, die nicht regelmäßig Sport treiben , ist eine Schwangerschaft eine Zeit, in der alle Sport treiben sollten. In einwie.com zeigen wir, welche die besten Übungen für Embazaradas sind… Continue Reading
Quelle: conocedesalud.com Aerobe oder kardiovaskuläre Aktivitäten sind diejenigen, die Sauerstoff und Fett als Hauptbrennstoffquelle benötigen, verglichen mit Zucker, so dass sie sehr geeignet sind für Menschen, die abnehmen wollen. Sie sollten mindestens eine halbe Stunde lang praktiziert werden und zahlreiche… Continue Reading