CrossFit ist eine neue Art , mit dem eigenen Körper zu trainieren , um mehr Leistung zu erzielen. Marc, Reebok CrossFit Bcn Trainer zeigt in diesem Video, wie man die Med Ball Clean Übung in CrossFit ausführt , um einen Medizinball mit einer Bewegung zu erhalten, die die Kniebeuge verstärkt.
Tipps
- Trainiere so viel du kannst, zwinge dich nicht.
