Wie man Übungen mit einem Medizinball in CrossFit macht

CrossFit ist eine neue Art , mit dem eigenen Körper zu trainieren , um mehr Leistung zu erzielen. Marc, Reebok CrossFit Bcn Trainer zeigt in diesem Video, wie man die Med Ball Clean Übung in CrossFit ausführt , um einen Medizinball mit einer Bewegung zu erhalten, die die Kniebeuge verstärkt.

Tipps
  • Trainiere so viel du kannst, zwinge dich nicht.

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