Wie man die Taille misst

Wie man die Taille misst

Die genaue Größe Ihrer Taille zu kennen, kann sehr nützlich sein, um die Größe Ihrer Kleidung zu bestimmen, und ist ein guter Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit. In nur vier einfachen Schritten können Sie Ihre Taillenweite ermitteln .

Schritte zu folgen:
1

Finde deine natürliche Taille. Eine einfache Möglichkeit ist es, vor dem Spiegel zu stehen und sich zur Seite zu biegen, um zu versuchen, mit der rechten Hand, zum Beispiel dem rechten Knöchel, zu berühren. Die Falte, die sich bildet, zeigt Ihre natürliche Taille , direkt über dem Bauchnabel und unter dem Brustkorb.

2

Geradeaus und entspannen Sie die Bauchmuskeln. Wickeln Sie das Maßband vom Nabel um die Taille. Beginnen Sie an der Stelle auf dem Band, an der die Messung “0” lautet. Stellen Sie sicher, dass das Band um Ihre Taille ist – nicht zu locker, nicht zu eng.

3

Legen Sie das Maßband nicht auf die Kleidung. Sie erhalten die genauesten Ergebnisse auf der bloßen Haut. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Band nicht Ihre Haut drückt. Die Zahl, die die “0” erfüllt, nachdem Sie die gesamte Taille umgeben haben, ist Ihr Taillenumfang.

4

Entfernen Sie das Band und notieren Sie Ihre Messung für zukünftige Referenz. Eine gesunde Taille für eine Frau ist zwischen 58 und 80 Zentimeter für Frauen und zwischen 80 und 115 Zentimeter für Männer.

Tipps
  • Vielleicht möchten Sie Ihre Ganzkörpermessungen vor einem Spiegel durchführen, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Bereich messen und das Band nicht verdreht ist
  • Stellen Sie sicher, dass Sie Maßband für den Körper verwenden, der aus flexiblem Tuch oder Kunststoff besteht. Dies gewährleistet genauere Ergebnisse.

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