Übermäßiges Schwitzen der Achselhöhlen ist eine unangenehme und möglicherweise peinliche Zustand, aber es ist auch vermeidbar. Dieser Zustand der Haut, auch bekannt als Hyperhidrose, betrifft fast drei Prozent der Bevölkerung. Unglücklicherweise sucht diese Gruppe häufig keine Behandlung wegen ihres übermäßigen Schwitzens unter den Achseln, weil sie nicht erkennen, dass Hyperhidrose eine behandelbare Krankheit ist. In diesem Artikel möchten wir einige Tipps zur Vermeidung von Achselschweiss erklären, so dass Sie versuchen können, diese Bedingung zu verhindern, die so peinlich sein kann.
Tragen Sie großzügig und oft Antitranspirantien auf Ihre Achselhöhlen auf . Die Verwendung von Deodorant-Produkten während des Morgens und vor dem Schlafengehen kann die Ergebnisse maximieren. Einige Produkte enthalten einen geringen Anteil des Wirkstoffs, der ein übermäßiges Schwitzen verhindert, daher kann es manchmal notwendig sein, nach konzentrierteren Produkten zu suchen, um dieses Problem zu vermeiden. Der Ausdruck “klinischer Schutz” weist normalerweise auf eine höhere Konzentration hin.
Ebenso ist es wichtig, atmungsaktive Kleidung zu tragen, die richtiges Schwitzen ermöglicht. Naturfasern wie Baumwolle, Wolle und Seide ermöglichen eine bessere Luftzirkulation als synthetische Stoffe. Verwenden Sie Naturfaserbekleidung – normalerweise auf dem Etikett angegeben – sowohl im täglichen Leben als auch während des Trainings.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die den Schweiß aktivieren . Heiße Getränke oder Lebensmittel mit hohen Konzentrationen von Gewürzen und Salz können Sie mehr in den Achselhöhlen schwitzen lassen . Einige Beispiele für Lebensmittel, die Schweiß verursachen, sind heißer Kaffee oder Zitrusfrüchte. Wählen Sie die weichsten Speisen auf der Speisekarte und kontrollieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch, scharfem Essen und Zucker.
Es kann auch nützlich sein, Achselschweiß mit feuchten Wischtüchern während des Tages zu vermeiden, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern, die genau die Ursache für starken Körpergeruch sind, da der Schweiß selbst nicht riecht. Sie können hier lesen: Warum riechen die Achselhöhlen?
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- Verwenden Sie eine antibakterielle Seife für das Badezimmer, um die Bakterien zu beseitigen, die den Geruch verursachen.
- Wenn Sie weiterhin übermäßig schwitzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Während viele Menschen einfach unter aktiven Schweißdrüsen leiden, kann übermäßiges Schwitzen auch auf eine schwere hormonelle oder drüsige Störung hinweisen.
