Wie kann ich aufhören zu schwitzen

Wie kann ich aufhören zu schwitzen

Übermäßiges Schwitzen kann kontrolliert werden, wenn man berücksichtigt, dass es einige Faktoren gibt, die dazu führen, dass wir mehr Giftstoffe durch Schwitzen eliminieren und dass es Situationen gibt, in denen wir schwitzen können. In der Tat gibt es zwei Faktoren, die das Schwitzen beeinflussen: physische Faktoren (Wetter, Kleidung, Nahrung usw.) und psychische Faktoren (Stress, Angstzustände, Nerven usw.). In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps und Tricks, damit Sie wissen, wie Sie mit dem Schwitzen aufhören können . Sie sind wirksame Heilmittel, die Ihr Schwitzen vermindern und Sie können sich wohler mit Ihrem Körper fühlen.

Schritte zu folgen:
1

Die Spezialisten empfehlen, dass Sie, um mit dem Schwitzen aufzuhören, häufig trainieren ; Auf diese Weise geben Sie Ihrem Körper die Anweisung, den Schweiß und die Giftstoffe in diesen Trainingszeiten zu beseitigen. Wenn Sie Ihren Körper an eine Kalorien- und Energie-Brenn-Routine gewöhnen, werden Sie dazu gebracht, Schweiß zu schwitzen und ihn bei Bedarf zu produzieren.

2

Aber neben der Gewöhnung an den Körper ist es auch wichtig, andere Aspekte zu berücksichtigen, wie zum Beispiel das Essen, das Sie essen, da es einige gibt, die mehr Schwitzen verursachen und den Körper in größerem Maße arbeiten lassen. Also, wenn Sie aufhören wollen zu schwitzen, müssen Sie den Verbrauch begrenzen von:

  • Zucker und Süßigkeiten
  • Koffein
  • Alkohol und Tabak
  • Würzig

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Es wird auch empfohlen, dass extreme Hygiene in der Achselhöhle , vor allem, da es am anfälligsten für Schwitzen ist. Wenn zum Beispiel die Füße oder Hände die Bereiche sind, die am meisten schwitzen, helfen wir Ihnen zu verhindern , dass Ihre Füße schwitzen und Ihre Hände schwitzen .

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Um eine grundlegende Hygiene für das Schwitzen aufrecht zu erhalten, ist es ratsam, die Haare der Achselhöhle zu schneiden oder es definitiv zu enthaaren, um ein stärkeres Schwitzen zu vermeiden und das riecht unangenehm. Denken Sie daran, dass das Haar in diesem Bereich als Beschützer wirkt und somit auch Wärme in der Umgebung erzeugt. Wenn Sie also häufig schwitzen, ist es am besten, den Bereich zu rasieren oder zu enthaaren , um Schäden an Ihrer Situation zu vermeiden.

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Ein Hausmittel zum Schwitzen ist das Mischen von Natriumbikarbonat mit Zitrone, da es das Auftreten von Schweiß verhindert und zusätzlich Gerüche verhindert. Die Zitronensäure macht das Gebiet trocken und zusammen mit dem Bikarbonat wird es ein sehr wirksames Mittel, Feuchtigkeit in den Achselhöhlen fernzuhalten.

Um diese Behandlung zu Hause zu machen, benötigen Sie:

  • Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Backpulver

In einem Behälter sollten Sie ein wenig Zitronensaft mit dem Backpulver mischen und mischen, so dass beide Zutaten integriert sind. Wenn Sie sehen, dass etwas Ähnliches wie eine Paste entsteht, ist es an der Zeit, es im Achselbereich anzuwenden; Es wird empfohlen, es vor dem Schlafengehen in der Nacht zu machen. 10 Minuten einwirken lassen und dann mit viel Wasser abspülen; Wiederholen Sie diesen Vorgang 3 mal pro Woche, um zu sehen, wie der Schweiß reduziert wird.

5

Sie müssen auch auf die Kleidung achten, die Sie täglich tragen, weil es einige Kleidung und Materialien gibt, die dem Körper nicht erlauben, zu atmen und deshalb nicht in Leuten empfohlen werden, die ein Problem mit Schweiß haben. Wetten Sie immer auf Kleidung aus Naturfasern (Baumwolle, Seide oder Wolle) und vermeiden Sie synthetische Stoffe, die die Luft nicht durchlassen und deshalb Schweiß und schlechten Geruch verursachen. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, wie Sie den schlechten Schweißgeruch vermeiden können .

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