Yoga-Atemtechniken , die Pranayama genannt werden , sind eine der Säulen dieser Disziplin. Dank ihnen versuchen wir die Regulierung der Lebensenergie zu erreichen, um das Wohlbefinden zu verbessern. Geben Sie dieses Video ein, wenn Sie sehen möchten, wie Atmen getan… Continue Reading
Yoga , neben vielen anderen Vorteilen , erlaubt den Muskeln, sich flexibel zu bewegen, basierend auf den Dehnungen, die mit den Asanas ausgeführt werden. Daher kann Yoga eine gute Aktivität nach einer anderen Sportart sein, bei der Muskeln ohne Dehnungsaktivität… Continue Reading
Yoga oder Pilates? Sicher haben Sie mehr als einmal diese Frage gestellt und es ist, dass diese beiden Techniken einige Gemeinsamkeiten haben, aber auch viele signifikante Unterschiede, die bekannt sein müssen, wenn Sie eine der beiden Methoden wählen wollen, um… Continue Reading