Wenn es etwas gibt, das unseren Gemütszustand untergraben kann und unsere Moral ist, Schlaflosigkeit zu haben oder schlecht geschlafen zu haben. Nicht richtig ruht uns in allen Aspekten, die uns davon abhalten, die Energie zu haben, die notwendig ist, um… Continue Reading
Schlafen ist ein grundlegender Prozess, um unseren physischen und psychischen Zustand wiederherzustellen. Während des Schlafes treten Veränderungen in unserem Körper auf, zusätzlich zu mentalen Aktivitäten, die für unser Funktionieren während des Tages notwendig sind. Schlafen sollte kein Problem sein, aber… Continue Reading
8 Stunden am Tag zu schlafen ist eine notwendige Aktivität für unseren Körper, um die während des Tages verlorene Energie wiederzuerlangen. Er bietet auch weitere Vorteile wie die Verbesserung des Immunsystems, die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Stimulation Ihrer Leistungsfähigkeit.… Continue Reading