Quelle: educaofisicanamente.blogspot.com Der Schlüssel zu einem höheren Sprung liegt in der Stärke, die deine Beine haben. So werden Ihnen alle Übungen, mit denen Sie die Muskeln der unteren Extremitäten stärken können, helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Sie sollten jedoch auch… Continue Reading
Laufen ist ein sehr erschwinglicher Sport für jedermann und in Krisenzeiten kann es eine Lösung sein, wenn man nicht in der Lage ist, andere, teurere Sportarten auszuüben. Das Problem, das laufen muss, ist, dass es langweilig sein kann. In diesem… Continue Reading
Quelle: eleconomista.com.mx Die am besten geeigneten Übungen, um den Höhensprung zu verbessern, sind solche, mit denen Sie die explosive Kraft Ihrer Beine erhöhen können. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie Ihre Geschwindigkeit im Rennen verbessern, da es in hohem… Continue Reading