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Stretch Arme

Wie man den Deltoid streckt

November 19, 2018administrator Leave a Comment

Lernen Sie mit Roger, einem professionellen Physiotherapeuten, den Deltamuskel zu dehnen. Dieser Muskel befindet sich im Oberarm und ist normalerweise ein Muskel, den wir sehr verletzen, wenn wir viel Gewicht heben. Um den Deltamuskel zu dehnen, müssen Sie den Arm… Continue Reading →

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Wie man den Bizeps streckt

November 19, 2018administrator Leave a Comment

Lernen Sie mit Roger, einem professionellen Physiotherapeuten, den Bizepsmuskel zu dehnen. Dieser Muskel befindet sich im mittleren Teil des Armes und ist normalerweise ein Muskel, der uns sehr verletzt, wenn wir viele Gewichte machen. Um den Bizeps zu dehnen ,… Continue Reading →

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