Wie man eine frontale Kniebeuge in CrossFit (Front Squat) macht

CrossFit ist eine neue Art, mit dem eigenen Körper zu trainieren, um mehr Leistung zu erzielen. Die vordere Kniebeuge ist eine grundlegende Übung innerhalb der Crossfit und Marc Solà Cheftrainer bei Reebok CrossFit BCN lehrt uns, wie man eine richtige… Continue Reading

Wie man trainiert, ohne Gewicht zu verlieren

Quelle: hoyrevista.com Trainieren ohne Gewicht zu verlieren ist relativ einfach, wenn Sie die Art der körperlichen Aktivität richtig wählen. Darüber hinaus wird das Design der Diät, die Proteine, Kohlenhydrate und gute Fette kombiniert, auch Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.… Continue Reading