Low-Impact-Übungen sind solche, bei denen mindestens einer der Füße während des Trainings in Kontakt mit dem Boden bleibt. Dies bedeutet, dass wir keine große Kraft ausüben , wenn wir sie üben, was sehr empfehlenswert ist für Menschen, die eine körperliche… Continue Reading
Es gibt viele Fälle von gutem Willen, mit dem Training zu beginnen. Oft ist die Ursache eine schlechte Planung der Zeiten und die Gestaltung der Aktivität selbst. In einwie.com geben wir Ihnen eine Reihe von Richtlinien, wie Sie eine Trainingsroutine… Continue Reading
Jogging ist ein Sport mit hoher Belastung, bei dem die meisten unserer Kräfte, die das Dreifache unseres Gewichts erreichen können, auf unsere Füße und Unterschenkel fallen. Unter diesen Umständen wird Schuhwerk zu einem Schlüsselelement, um zu verhindern, dass Knöchel und… Continue Reading
Die Geschichte der Leichtathletik als Sportdisziplin kann so alt sein wie unsere eigene Existenz. Seit Anbeginn der Zeit rannten die Männer ihrer Beute nach und versuchten, sie zu jagen, und dieser war schneller , stärker und mit besserem Ziel wurde… Continue Reading
Ein tägliches Trainingsprogramm ist eine hervorragende Möglichkeit, unser wichtigstes Organ in Form zu halten: das Herz. Bummeln, Radfahren, Laufen oder Schwimmen sind einige der gesündesten und kalorienreichsten Übungen. Der Herzfrequenzmesser ist ein elektronisches Gerät, das für Athleten auf der ganzen… Continue Reading