Bewegung ist eine der nützlichsten Aktivitäten für unseren Körper und unseren Geist . Es hilft uns, in Form zu sein, den Widerstand unserer Muskeln und Knochen zu erhöhen, den Stoffwechsel zu beschleunigen , Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu… Continue Reading
Quelle: www.voleyplayamadrid.com Beach-Volleyball ist eine Variante des Volleyball, wird aber auf sandigem Untergrund gespielt, meist am Strand. In seiner professionellen Version ist es dem FIVB (International Volleyball Federation) angeschlossen und seit 1996 olympisch. Bei schönem Wetter ist es ein sehr… Continue Reading
Volleyball ist ein kollektiver Sport, bei dem 2 Mannschaften auf einem glatten Spielfeld stehen, das durch ein zentrales Netz getrennt ist und versuchen, den Ball über das Netz auf den Boden des gegenüberliegenden Feldes zu führen. Der Ball kann mit… Continue Reading
Tennis, eine der am weitesten verbreiteten und gespielten Sportarten in der Welt, hat viele Regeln und viele grundlegende Techniken, die Sie gut lernen müssen, um richtig zu spielen. Obwohl alle Sportarten Engagement erfordern, ist die Verwaltung von Tennisschlägern eine der… Continue Reading
Unter den vielen Sportübungen , die heute für den eigenen Körper ausgeführt werden, wie zum Beispiel Laufen, nimmt auch die Fitness einen wichtigen Platz ein. Die Fähigkeit , Körper und Atmung gut zu halten, ist fundamental und viele Fitnessdisziplinen können… Continue Reading