Es gibt immer Zeiten, in denen Sie weniger schlafen, eine harte Woche, Stress, Sorgen … nichts passiert, solange es gelegentlich ist, aber wenn es zur Gewohnheit wird, könnten Sie daran interessiert sein, diese 7 ernsten Auswirkungen zu kennen, die durch… Continue Reading
Kann es etwas Schwierigeres geben als morgens aus dem Bett zu kommen? Für einige ist es die schwierigste Zeit des Tages. Diese Wärme und Behaglichkeit, die so beruhigend ist, dass nur dein Bett es zu bieten weiß … Wenn du… Continue Reading
Nach dem Essen entscheiden sich viele Menschen, sich eine Weile auf der Couch hinzulegen und etwas zu schlafen, um Energie aufzufüllen, aber in vielen dieser Fälle können sie sich aufregen, mit Kopfschmerzen und mit weniger Vitalität als zuvor. Was ist… Continue Reading
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, die ganze Nacht zu schlafen und einen erholsamen Schlaf zu haben. Am nächsten Morgen wachen sie auf, als ob sie überhaupt nicht geschlafen hätten und deshalb müder als am Tag zuvor. Gutes Schlafen ist sowohl für… Continue Reading
Unruhe im Bett kann ein lästiges Problem sein, und wenn Sie versuchen zu schlafen, kann es unerträglich werden. Vielleicht leiden Sie unter dem Restless-Legs-Syndrom, das in den unteren Extremitäten aus einem Kribbeln oder Juckreiz besteht. Dieser Zustand wird oft bekannt,… Continue Reading