Es gibt immer Zeiten, in denen Sie weniger schlafen, eine harte Woche, Stress, Sorgen … nichts passiert, solange es gelegentlich ist, aber wenn es zur Gewohnheit wird, könnten Sie daran interessiert sein, diese 7 ernsten Auswirkungen zu kennen, die durch das Nicht-Schlafen verursacht werden genug, damit Sie es schnell beheben können.
- Vergiss nicht, den perfekten Tipp für den Sommer zu bekommen
- Perfektes Gesicht? Vergiss dich
- Anfällig für mich?
- Wenn Sie nicht aufhören, krank zu werden, ist das vielleicht der Grund
- Der Speicher beginnt zu versagen
- Das beste Auto in der Garage
- Herzkrankheiten Stiel
Vergiss nicht, den perfekten Tipp für den Sommer zu bekommen
Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, erhöht sich Ihr Appetit. Es neigt dazu, größere Mengen an Lebensmitteln zu essen und das Schlimmste ist, dass normalerweise Lebensmittel mit einer größeren Anzahl von sogenannten leeren Kalorien gewählt werden.
Perfektes Gesicht? Vergiss dich
Wir lieben es, aufzustehen und ein gepflegtes Gesicht mit glatter Haut und keinen dunklen Kreisen zu sehen, oder? Denn wenn wir nicht alles ausruhen, was wir schulden, wird das praktisch unmöglich. Die Haut altert schneller, dunkle Augenringe nehmen zu und Pickel beginnen zu erscheinen und nein, die Cremes werden in diesem Fall nicht die Lösung sein.
Anfällig für mich?
Nicht schlafen verursacht uns mehr Jähzorn, alles wird uns mehr als normal beeinflussen und dies wird uns übertriebene und unangemessene Reaktionen hervorrufen. Am Ende trifft der Mangel an Schlaf die Menschen in Ihrer Umgebung.
Wenn Sie nicht aufhören, krank zu werden, ist das vielleicht der Grund
Das Immunsystem ist geschwächt, so dass es sehr häufig für diejenigen, die dieses Problem haben, nicht aufhören zu erkälten und Fieber haben.
Der Speicher beginnt zu versagen
Wir wissen, dass wir, wenn wir wenig schlafen, abgelenkter sind und wir uns nicht vollständig konzentrieren können. Was nicht alle wissen, ist, dass auf lange Sicht das Gedächtnis ernsthaft beeinträchtigt werden kann, wenn ernsthafte kognitive Probleme auftreten. Das ist ein Problem für unseren Tag.
Das beste Auto in der Garage
Schlafstörungen verdreifachen die Wahrscheinlichkeit eines Autounfalls. Wir verlieren Reflexe, achten weniger auf das, was uns umgibt und unser Gehirn arbeitet langsam, komm schon, ein tödlicher Cocktail für diejenigen von uns, die fahren. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht genug geschlafen haben, benutzen Sie besser öffentliche Verkehrsmittel, Sie werden einen möglichen Verkehrsunfall vermeiden.
Herzkrankheiten Stiel
Es wird immer häufiger zu hören, dass jemand Schlafprobleme hat, so dass mehrere Studien durchgeführt wurden, um die Konsequenzen zu sehen. Einer von ihnen stellt sicher, dass diejenigen, die nicht mindestens 6 Stunden schlafen, ein Risiko von mehr als 48% von Herzkrankheiten haben. Durch die Erhöhung des Blutdrucks kann es zu einer Verstopfung der Arterien kommen, was sehr ernst sein kann. Wie auch immer, das ist etwas, was auf lange Sicht passiert, wenn der Mangel an Schlaf anhält, werden wir die Dinge nicht außer Kontrolle bringen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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