Eines der kontroversesten Themen, das immer eine große Debatte unter den Liebhabern des Laufens eröffnet, ist zu wissen, ob es gut oder schlecht ist zu laufen, wenn eine Person eine Erkältung oder Grippe durchmacht. Die Meinungsvielfalt wird bedient, aber was… Continue Reading
Wenn wir darüber nachdenken, Cardio zu machen, fallen einem zunächst große Radrennen oder lange Arbeitsstunden ein. Dies, wie so viele andere Dinge, hört nicht auf, eine Legende und eine Zeitverschwendung zu sein, denn um Cardio zu machen, müssen Sie nicht… Continue Reading
Gehen Sie nicht nur Ihre Schuhe an und beginnen Sie, Kilometer hinzuzufügen.Wenn wir uns nicht richtig vorbereiten, erhöht dies das Risiko von Verletzungen und mentaler und körperlicher Abnutzung, die uns daran hindern, das Training zu beenden. Essen spielt eine fundamentale… Continue Reading
Die Laufbänder sind Fitnessgeräte , mit denen Sie trainieren können, wann immer Sie wollen und auch zu Hause, auch wenn Sie wenig Zeit haben. Auf diese Weise müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen und das schlechte Wetter wird nicht als… Continue Reading
Spinning wurde in den Vereinigten Staaten vor vielen Jahren geboren und im Laufe der Zeit ist eine der besten Möglichkeiten geworden, Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren. Spinning ist eine Aerobic-Übung, bei der der untere Zug grundsätzlich funktioniert. Spinning… Continue Reading