Es gibt viele Fälle von gutem Willen, mit dem Training zu beginnen. Oft ist die Ursache eine schlechte Planung der Zeiten und die Gestaltung der Aktivität selbst. In einwie.com geben wir Ihnen eine Reihe von Richtlinien, wie Sie eine Trainingsroutine… Continue Reading
Jogging ist ein Sport mit hoher Belastung, bei dem die meisten unserer Kräfte, die das Dreifache unseres Gewichts erreichen können, auf unsere Füße und Unterschenkel fallen. Unter diesen Umständen wird Schuhwerk zu einem Schlüsselelement, um zu verhindern, dass Knöchel und… Continue Reading
Ein tägliches Trainingsprogramm ist eine hervorragende Möglichkeit, unser wichtigstes Organ in Form zu halten: das Herz. Bummeln, Radfahren, Laufen oder Schwimmen sind einige der gesündesten und kalorienreichsten Übungen. Der Herzfrequenzmesser ist ein elektronisches Gerät, das für Athleten auf der ganzen… Continue Reading
Es besteht kein Zweifel, dass Gelenke die Teile des Körpers sind, die am meisten leiden, wenn wir Sport treiben , besonders bei Aktivitäten mit großer Wirkung . Eine der am meisten von Sportlern gefürchteten Verletzungen, aufgrund ihrer hohen Wahrscheinlichkeit, chronisch… Continue Reading
Das Essen ist für uns was Benzin zum Auto, spart die Strecken. Wenn es darum geht, zu trainieren, was wir essen und wann, wird es ein sehr wichtiger Faktor, der unsere Leistung beeinflussen kann. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen… Continue Reading