Quelle: www.silenciointerior.net Die Sonnenanrede wird normalerweise vor der Sitzung der Asanas oder Yoga-Haltungen durchgeführt, weil es unter anderem viele Vorteile bietet, dass Sie Muskeln und Gelenke trainieren können, was ein guter Weg ist Heizung Natürlich müssen wir mit Konzentration und… Continue Reading
Yoga-Atemtechniken , die Pranayama genannt werden , sind eine der Säulen dieser Disziplin. Dank ihnen versuchen wir die Regulierung der Lebensenergie zu erreichen, um das Wohlbefinden zu verbessern. Geben Sie dieses Video ein, wenn Sie sehen möchten, wie Atmen getan… Continue Reading
Quelle: www.lahora.com.ec Laufen mit Ihrem Hund ist eine der befriedigendsten Erfahrungen, die Sie finden können. Dein Wohlbefinden verbessert sich durch die bloße Tatsache, dass du die Endorphin-Generation auf natürliche Weise trainierst und erhöhst, aber dies mit einem Partner zu tun,… Continue Reading
Quelle: menshealth.es Die Push-ups sind die am häufigsten genannte Übung, um Brustmuskeln zu erhöhen, die so sehr mit einer guten Ästhetik des männlichen Körpers verbunden sind. Es gibt viele Arten von Liegestützen und einige davon zielen darauf ab, die Brust… Continue Reading
Wenn Sie die Übungen mit dem Widerstand der Gewichte machen, werden Sie effizienter, wenn es um die Stärkung der Arme geht. Es gibt viele Möglichkeiten, mit diesen Werkzeugen zu arbeiten, aber das Wichtigste ist, dass Sie kontrollieren, welches Gewicht Sie… Continue Reading