Die Füße sind der Teil des Körpers, der am meisten leiden kann, wenn Sie nicht richtig laufen . Wenn Sie daher häufig joggen , ist es wichtig, dass Sie die richtige Technik kennen, um die Lauffläche beim Laufen auszuführen .… Continue Reading
Quelle: learni.st Um optimal zu laufen , müssen Sie viele Faktoren wie Tritt , Haltung oder Atmung berücksichtigen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Schritt, den wir gehen, vor allem, ob wir uns für die kurzen entscheiden oder, im Gegenteil,… Continue Reading
Quelle: picstopin.com Der TRX ist ein Werkzeug, mit dem Sie viele Übungen in Suspension durchführen können . Es ist sehr nützlich, die verschiedenen Muskelgruppen der Beine zu bearbeiten und sowohl die Hände als auch die Füße in die Griffe zu… Continue Reading
Beim Training ist es der richtige Weg, um den Nutzen zu optimieren und Beschwerden , Schmerzen, Steifheit und Verletzungen zu vermeiden . Die Trainer sind sich einig, dass es einige häufige Fehler gibt, die die meisten Menschen machen, wenn sie… Continue Reading
Quelle: bossa.mx Um ein Knirschen in Einklang zu bringen, bedarf es ständiger Arbeit. Es gibt viele Möglichkeiten Crunches zu machen und einer von ihnen ist mit dem TRX . Wenn Sie in Suspension arbeiten, werden Sie effektiver in Ihren Übungen,… Continue Reading