Quelle: www.absolutalicante.com Wenn wir, wenn wir zum Laufen gehen, immer die gleiche Strecke und mehr oder weniger konstant fahren, neben dem Risiko, in die Routine zu verfallen und die Aktivität aus Langeweile aufgeben, werden wir nicht an unserem ganzen Widerstand… Continue Reading
Quelle: männlich Wenn wir ins Fitnessstudio gehen , tun wir es mit gutem Willen, aber in vielen Fällen bedeutet der Mangel an Wissen, dass wir unsere Ziele nicht erreichen und dass wir aufgeben. Und es ist normal, dass wir mit… Continue Reading
Quelle: deportes.terra.es Die Vorbereitung auf 10 Kilometer erfordert viel Zeit, mindestens acht Wochen; und zusätzlich Ausdauer und fast tägliche Hingabe mit einem wöchentlichen Ruhetag. In jedem Fall ist es eine Herausforderung, die wir erreichen können, wenn unsere gesundheitlichen Bedingungen normal… Continue Reading
Quelle: articulo.mercadolibre.com.co Es ist an der Zeit, einen der Körperteile, die am schwierigsten zu entwickeln sind, in Form zu bringen und zu trainieren: die Brust . Viele Menschen haben das Gefühl, dass bei herkömmlichen Übungen, wie Tennisspielen, Laufen oder Fahrradfahren,… Continue Reading
Quelle: enelgimnasio.com Wenn Sie die Vorteile kennen, die Ihr Körper und Geist von einem einfachen Spaziergang erhalten können, würden Sie Ihr Auto oder Motorrad verkaufen, um überall zu Fuß zu gehen. Glaubst du es nicht? Von Uncomo lernen wir, wie… Continue Reading