Um ein gesundes Leben zu genießen, bedarf es eines moderaten Sports und einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Daher ist es wichtig, einige unserer Nahrungsmittel im Auge zu behalten, um Probleme mit den Fetten zu vermeiden, die sich in unseren Geweben… Continue Reading
Sicher, wenn Sie darüber nachdenken, mit der Diät zu beginnen, werden Sie fragen, was sind die Lebensmittel, die nicht an Gewicht zunehmen oder die weniger Fett bekommen. Es ist eine Frage, die uns normalerweise immer beschäftigt, wenn wir unsere Gewohnheiten… Continue Reading
Öl ist eine Zutat, die wir normalerweise bei unseren Mahlzeiten verwenden (und missbrauchen). Sie sollten wissen, dass Sie ohne Öl kochen und auch leichtere Mahlzeiten mit weniger Fett genießen können. Der Trick ist, das Öl durch andere gesündere Gewürze zu… Continue Reading
Für viele Menschen bleibt die Tatsache, dass man als Familie isst, unbemerkt, aber was sie nicht wissen, ist, dass es ein idealer Weg ist, die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern zu verbessern, und gleichzeitig ist es eine perfekte Methode, um… Continue Reading
Ähnlich wie Joghurt ist Kefir in letzter Zeit eines der erfolgreichsten probiotischen Nahrungsmittel . Und es ist eine 100% natürliche fermentierte Milch, die auch als “bulgarischer Joghurt” bekannt ist und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet: von einer Verbesserung der Darmpassage bis… Continue Reading