Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen und Ausruhen während der Nacht. Es gibt viele Faktoren, die dieses Problem verursachen können, wie Stress oder Nervosität; Aber was auch immer die Ursache ist, der Mangel an Schlaf wird für die Leidenden zu… Continue Reading
Gut zu schlafen ist wichtig für eine gute Gesundheit und optimale Funktion unseres Körpers, aber oft ist es nicht so sehr die Art, wie wir schlafen, sondern die Schwierigkeit, mit der wir uns beim Einschlafen befinden. Die Zeit des Zählens… Continue Reading
Die Tatsache, dass Sie nie Schlaflosigkeit hatten, bedeutet nicht, dass Sie nicht ein paar schlaflose Nächte verbringen können. Stress, eine Stresssituation bei der Arbeit, eine starke Auseinandersetzung mit einem geliebten Menschen, etc. Sie sind Situationen, die Ihren Schlafzyklus verändern können… Continue Reading
Quelle: www.lirapaulino.com Jeder von uns hat eine andere Art zu schlafen, aber was uns nie wichtig erschienen ist, sagt viel über uns aus: Eigenschaften über unsere Gewohnheiten, mögliche Sorgen oder nur Details unserer Persönlichkeit. Eine kuriose Tatsache, die wir zu… Continue Reading
Ist es schwer für dich, früh einzuschlafen ? Das letzte Mal, als du um zehn Uhr nachts geschlafen hast, war wahrscheinlich zehn Jahre alt? Hast du viele Dinge zu tun, um früher einzuschlafen? Schlafen ist ein grundlegender Teil des Lebens… Continue Reading